Bosbessen gezond
Bosbessen worden ook wel een superfood genoemd, omdat ze zo ontzettend rijk aan voedingstoffen zijn. Bosbessen zijn één van de rijkste vruchten aan antioxidanten en helpen erg goed om ons lichaam gezond te houden door vrije radicalen af te voeren. Het eten van bosbessen zou zelf bij kunnen dragen aan het voorkomen van hartziektes, vertragen van het verouderingsproces en het ondersteunen van de geheugenfuncties.
Bosbessen bevatten daarnaast ook veel vitamine A, C en B. Het eten van bosbessen helpt je om je energie en weerstand goed op peil te houden. Ook in gedroogde vorm zijn bosbessen nog steeds zeer gezond. Tijdens het drogen gaan er nauwelijks voedingstoffen verloren.
Bosbessen eten
Een handje bosbessen per dag is al genoeg om te profiteren van alle gezondheidsvoordelen van deze gezonde besjes. Houdt je van een lekker yoghurt of havermout ontbijtje? Dan zijn deze bosebssen een absolute aanrader. Heerlijk zoet en erg gezond! Of bak er heerlijke blue berry pancakes mee of eet ze gewoon zo als lekker tussendoortje.
