Macadamianoten, lekker en gezond
Omdat er zoveel enkelvoudige onverzadigde vetten in deze noot zitten zijn ze erg gezond. Deze zijn ook goed voor de gezondheid van je lichaam want ze kunnen er namelijk voor zorgen dat je minder kans hebt op hart- en vaatziekten. Macadamia’s zijn tevens rijk aan vitamine B en bevatten veel mineralen en vetten, maar dit zijn wel gezonde vetten die iedereen nodig heeft. De noten bevatten tevens omega-7 vetzuren die verder geen enkele noot bevat! Het eten van ongeveer 100 gram per dag zorgt ervoor dat je de Aanbevolen Dagelijkse Hoeveelheid (ADH) aan vitaminen en mineralen binnen krijgt.